たまにふらっと死にたくなる

基本的に楽観的な思考でいようと気を付けているのですが

やっぱりたまに精神的にひどく落ち込むこともあって

死にたくなったりもします。

今がちょうどそんな気分で

誰かに何をされたわけでもない

嫌なことがあったわけでもない

だけど、なんとなくふと死にたくなる。

これは、きょうだい児として生きてきた人特有の症状ではなくて

多分、僕が精神的に弱く、脆いのが原因だと思う。

僕は多分物凄く幸運できょうだい児だけど、いじめられたこともないし

直接ひどいことを言われることもなかったけど

ふと自分の心の奥底、深層心理で

自分が生きていていいのだろうか？

自分に生きる価値が本当にあるのだろうか？

自分は存在しない方がいいんじゃないか？　とか

こういう思考が無限ループしてしまい

ダメだと分かっているはずなのに

自分以外にはそんなことしても仕方ないって励ませるのに

自分の精神が落ち込んだ時に

自分を上手く励ませない、励ます価値がないと思ってしまう。

気分が落ち着かず、ぼんやりとネットを見ながらついつい徹夜してしまい

ぼーっとした状態で仕事に行き、なんとなく家に帰る。

眠さが限界にくるまで待たないとずっと眠れなくなってしまう。

誰かこの感覚、苦しみを少しでも分かってくれる人がいないかな